خروپف درون شب دلایل مختلفی دارد و به سبک زندگی، درمان چاقی خور پف وزن، عادات و نقص های فیزیکی مانند پلیپ بینی و مسیر هوایی درون پشت دهان مرتبط است. درمان چاقی خور پف اغلب ترکیبی از این عوامل منجر بـه خر و پف مـی شود و از این رو روش های درمانی متعددی حتما آزمایش شود که تا اثر آنـها بر فرد و خروپف کننده و همسر او کاهش پیدا کند. درمان چاقی خور پف بسیـاری از افراد خروپف را کاری خنده دار و غیرمـهم مـی داند، اما خروپف بـه هیچ وجه چیز خنده داری نیست و باید آن را بیماری جدی درون نظر گرفت کـه در صورت عدم درمان شدت پیدا مـی کند و منجر بـه اختلال  درون روابط دوستانـه و کاری مـی شود و منجر بـه عادت های شدیدتری مثل آپنـه ( وقفه تنفسی) خواب مـی شود. اگر چه غیر ممکن هست که بتوان خروپف  به دلخواه خود درمان کنید یـا متوقف کنید، اما با درمان خروپف مـی توان شدت عادت را روش های درمانی مخصوص هر فرد کنترل کرد. یکی از شیوه های درمان خس خس نوزاد و خروپف جراحی سیتوپلاستی مـی باشد کـه در ادامـه درون مورد این روش صحبت خواهد شد.

فهرست مطالب

چرا خروپف مـی کنیم؟

معمولا خرخر درون کودکان و بزرگسالان با دلایل مختلفی بوجود مـی آید. خروپف معمولا زمانی ایجاد مـی شود کـه در بینی یـا گلوی فرد  بافت اضافی، عضلات بیش از حد منقبض شده یـا مسیرهای هوایی مسدود شده وجود داشته باشد. عوامل متعددی از قبیل وزن و بافت اضافی داخل گلو و چربی دور گردن، استعمال دخانیـات  و الکل کـه هر دو باعث انقباض عضله درون طول خواب مـی شوند، انسداد بینی کـه در حین نفس کشیدن از طریق دهان مشکلاتی را بوجود مـی آورد و  جمع شدن زبان کـه باعث کاهش اندازه مسیرهوایی مـی شود، باعث بوجود آمدن این مشکل مـی شود.  درون اغلب مواقع خروپف بـه بیماری های ناشی از سبک زندگی فرد بستگی دارد کـه توسط پزشک عمومـی، دندان پزشک یـا جراح گوش و حلق و بینی تشخیص داده مـی شود و پیش از درمان خروپف  بـه منظور متوقف عادت خروپف حتما این مشکلات سبک زندگی تغییر پیدا کنند.

در بعضی از موارد، خروپف عوارض جانبی یک بخش غیرنرمال از بینی یـا دهان مثل کام نرم ضعیف، زبان کوچک بزرگ شده، انحراف تیغه بینی یـا ضعف عضلات زبان باشد کـه باید بعد از مراجعه بـه پزشک عمومـی و  آزمایش ثبت فعالیت های بدن درون حین خواب یـا پلی سومنوگرافی توسط جراحی یـا با استفاده از ابزارهای دندان پزشکی برطرف شوند. این روش درمان خروپف  تنـها وقتی مورد استفاده قرار مـی گیرد کـه فرد بیمار پیش از این روش های درمانی غیر تهاجمـی خانگی را مورد استفاده قرار داده و به موفقیت دست پیدا نکرده است. آزمایشات را مـی توان جلوی آینـه انجام داد که تا نوع خروپف بیمار مشخص شود و اولین گام درون جهت تشخیص و درمان موثر خروپف است.

بسیـاری از ما شاهد خروپف بوده ایم، حتی اگر فرد خروپف کننده خود ما بوده باشیم. و بسیـاری از ما سعی مـی کنیم که تا خروپف خود را انکار کنیم! با این حال، خروپف درون صورتی کـه باعث مختل شدن خواب فرد خروپف کننده یـا اعضای خانواده او بشود، تبدیل بـه یک مشکل مـی شود. با توجه بـه اینکه خروپف همراه با سرو صدا است، افرادی کـه در مجاور فرد خروپف کننده قرار مـی گیرند اذیت مـی شوند. خروپف همچنین منجر بـه بیدار شدن از خواب و اختلال درون خواب مـی شود. وقتی خروپف باعث اختلال خواب شد، حتما در پی برطرف یـا کم آن باشید.

علت خروپف

خروپف با ارتعاشات مسیرهای هوایی شما ایجاد مـی شود. این ارتعاشات عموما درون بافت های دهان و بینی مثل زبان کوچک، لوزه و غیره بوجود مـی آید. این بافت ها وقتی درون طول خواب مخصوصا خواب با حرکات سریع چشم ( REM)  سست مـی شوند، سر و صداهایی ایجاد مـی کنند و از این رو بـه نحوی باعث انسداد هوا مـی شود. با این حال، بعضی از مواقع انسدادهای دیگری ایجاد مـی شود کـه منجر بـه خروپف مـی شوند و با توجه بـه اینکه داخلی تر هستند، تشخیص و درمان آنـها سخت تر است. به منظور مثال، افراد چاق بافت چاقی دارند کـه نواحی دیگر را مسدود مـی کنند و افراد سیگاری مـی توانند باعث انسداد قسمتهایی از ریـه های خود شوند. با وجود اینکه این انسدادها  درون صورتی کـه تنـها منجر بـه خروپف شوند، آن طوری کـه به نظر مـی رسند شدید نیستند،  ممکن هست عوارض جانبی بلند مدتی داشته باشند. ارتعاشات مکرر عضلات باعث آسیب رسیدن بـه آنـها و در نتیجه از بین رفتن آنـها و ایجاد مشکل درون تنفس مـی شود. همچنین، خروپف مـی تواند علامت آپنـه خواب باشد.

در اغلب موارد خروپف نسبت بـه آنچه واقعا هست شدیدتر بـه نظر مـی رسد.  با وجود اینکه خروپف عوارض جانبی متعددی را بـه همراه دارد، عموما مشکل ساز نیست. علاوه بر این،  درون صورتی کـه خروپف به منظور شما نگرانی ایجاد کرده است، حتما بدانید کـه کما بیش هر فردی مـی تواند خروپف خود را درمان کند. کارهایی ساده ای وجود دارد کـه مـی توان با انجام آنـها از خروپف جلوگیری کرد و با تغییر الگوی خواب شما مـی توانید شب های کم سر و صداتری را تجربه کنید!

درمان های خانگی خروپف

روش های درمان خروپف کاملا بـه ماهیت عادت خروپف شما بستگی دارند کـه باید با معاینـه شخصی ارزیـابی شود که تا منبع مشکل ، بینی، زبان یـا دهان مشخص شود.

شایع ترین شکل خروپف وقتی اتفاق مـی افتد کـه دهان درون طول خواب باز هست که اغلب ناشی از انسداد بینی است. این اتفاق از عوارض جانبی حساسسیت یـا التهاب درون دریچه های بینی هست و حتما با اسپری های ضداحتقال درمان شود. البته این اسپری ها اثری موقتی دارد و این مشکل در  تابستان دوباره از سر گرفته مـی شود.  افرادی کـه دچار حساسیت مزمن یـا انسداد دریچه های بینی هستند، جراحی نیز موثر است. بعضی از روش های درمان سنتی خروپف با استفاده از گیـاهان دارویی همانند روش های درمانی علمـی باعث بهبود انسداد دریچه های بینی مـی شوند و به شما این امکان را مـی دهد که تا بتوانید از طریق بینی خود راحت تر نفس بکشید و از مشکلات دهان و گلو جلوگیری کنید.

نحوه خوابیدن محرک دیگری هست که باعث باز ماندن دهان درون طول خوب و در نتیجه خروپف مـی شود. روش های درمانی سنتی و جدیدی به منظور این مشکل وجود دارد کـه شامل بستن یک توپ تنیس بـه کمر خود، قرار آجر یـا کتاب درون زیر  تشک، دستگاه های کمکی به منظور خواب، بالشت های غیرحساسیت زا  و کاروپرکتیک مـی شود.

درمان خروپف با استفاده از ابزار دندان  پزشکی

اغلب مواقع خروپف با انقباض عضلات درون پشت گلو یـا زبان ایجاد مـی شود. این نوع خروپف با استفاده از ابزارهای دندان پزشکی قابل کاهش است، این ابزارها شکل فک را تغییر مـی دهد و در طول خواب آن را بـه سمت جلو حرکت مـی دهد که تا مسیرهوایی پشت گلو باز شود. ابزارهای دندان پزشکی دیگر باعث حرکت زبان و ثابت نگه داشتن کام نرم مـی شود و برای غلبه بر  مشکلات، آنـها را از سر راه خارج مـی سازد.

درمان خروپف با روش های جراحی

جراجی بـه عنوان آخرین روش توصیـه مـی شود و تنـها وقتی صورت مـی گیرد کـه جراح گوش حلق و بینی یک آزمایش خواب انجام داده و علت عادت خروپف را تشخیص داده باشد. بسته بـه نوع بیماری کـه به آن دچار شده اید، جراح از برش با لیزر، قیچی الکتروکوتر، سفت کام یـا برطرف سازی انحراف تیغه بینی استفاده مـی کند کـه هر کدام عوارض جانبی مخصوص خود و سطوح غیر تهاجمـی بودن مخصوص خود را دارند. جراح درون مورد عوارض جانبی و انتخاب هایی کـه مـی توانید داشته باشید، با شما صحبت مـی کند.

درمان خروپف با روش جراحی سینوپلاستی مخصوص خروپف

روش جراحی سیتوپلاستی بـه منظور صاف یـا اصلاح تیغه بینی، کـه بین دو حفره بینی قرار دارد، مورد استفاده قرار مـی گیرد. درون صورتی کـه تیغه بینی بیش از حد باریک باشد یـا انحراف داشته باشد، جریـان هوا را محدود مـی کند و منجر بـه مشکلات سینوسی مـی شود کـه به نوبه خود باعث  خروپف درون حین خواب مـی شود.  عموما باریک شدن یـا انحراف تیغه بینی با غضروف یـا استخوان اضافی درون این ناحیـه ایجاد مـی شود و در طول عمل جراحی این غضروف یـا استخوان کاهش پیدا مـی کند که تا تیغه بینی بـه وضعیت صاف و نرمال خود بر گردد.

قبل از انجام عمل جراحی، پزشک از یک اندوسکوپ باریک به منظور ارزیـابی شکل و انحراف تیغه بینی استفاده مـی کند. عمل جراحی تحت بیـهوشی موضعی یـا عمومـی صورت مـی گیرد و جراح برشی درون ناحیـه تیغه بینی انجام مـی دهد که تا غضروف اضافی را جدا کند، اما به منظور حفظ ساختار بینی، غضروف کافی را نگه مـی دارد. بعد از اتمام جراحی، جراح آتل های نرم پلاستیکی را درون تیغه بینی قرار مـی دهد که تا از آنـها محافظت صورت گیرد و تغییر شکل پیدا کنند. روش جراحی سیتوپلاستی درون کلینیک های خصوصی هزینـه ای بالغ بر  3500 دلار را درون بردارد کـه شامل معاینـه و مراقبت های درمانی هست و مدت زمان عمل بین 60 تا  90 دقیقه است.

عوارض جانبی عمل جراحی سینوپلاستی

سینوپلاستی ممکن هست منجر بـه کبودی و ورم شود و بینی اغلب بـه مدت  چند روز دچار خونریزی مـی شود کـه باید پانسمان زیر بینی بـه طور مداوم عوض شود. بهبودی درون حفره های بینی بین 1 که تا 2 هفته طول مـی کشد و پس از این دوره بیمار مـی توان بار دیگر بـه راحتی مخاط بینی خود را تخلیـه کند.

مزایـای سپتوپلاستی

در عمل سپتوپلاستی بیمار درد کمـی را احساس مـی کند. این روش جراحی غیرتهاجمـی هست و تحت بیـهوشی موضعی صورت مـی گیرد و در بسیـاری از بیماران مبتلا بـه انسداد بینی، سینوزیت و انحراف تیغه بینی بـه ریشـه مشکل مـی پردازد، بـه عبارت دیگر این عمل جراحی نسبتا موفقیت آمـیز هست و اثرات بلندمدتی دارد.

: درمان چاقی خور پف



[درمان خر و پف با عمل جراحی سپتوپلاستی-کلینیک زیبایی رز درمان چاقی خور پف]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Mon, 16 Jul 2018 04:39:00 +0000